@@ 艾米悠閒翻譯池 @@

運動過量的12個徵兆

By Megan Roop July 24, 2014   譯者：艾米

http://www.mindbodygreen.com/0-14650/12-signs-your...

照片提供：Stocksy.com

這篇文章跟我個人有很大的關係，因為我多年來有強迫運動症狀。現在並沒有特別運動或練習，只有簡單的動動身體。轉之培養清晰思維、創造力、能量。不管是不是假日，完全聽從身體狀況，參加舞蹈課或到游池游幾圈。我信賴推崇她的智慧，也很熱心幫助別人在他們的生命中做相同的事。

3個秘密讓跑步更容易

By Leta Shy for POPSUGAR Fitness July 24, 2014   譯者：艾米

http://womensrunning.competitor.com/2014/07/training-tips/3-secrets-that-make-running-feel-easier_27817#show-comments

一直想要讓自己的跑步跑更快，又害怕每日速度訓練和訓練記錄嗎？超馬跑者也是擁有舊金山Basic Training的Jennifer Pattee說：「我並不是跑的特別快，我的身體天生就有耐力。」她說：「如果我要跑更快，最快的方法是記錄訓練和速度訓練。」「記錄訓練和速度訓練雖然有用，但是我不喜歡，所以一直到需要時才會做。」她反而利用以下訣竅加速跑步速度，她稱之為速度訓練的『懶女法』。

如何訓練有效率自由式

三鐵游泳訓練─裝備蛙鞋、划板、呼吸管

Erica Smith | January 16, 2014     譯者：艾米

http://www.usms.org/articles/articledisplay.php?aid=2807

首先記住

在練習時使用訓練裝備之前，要先了解這些工具是用於矯正技巧，並非在訓練時游快。不正確使用划板會導致肩膀脆弱，更會造成旋轉肌群受傷。因此在訓練時需要知道如何使用划板—如果你的目的是要在開放水域游長距離，應避免在泳池用划板游太快。

三鐵游者的有效率自由式

影響運動練習的三個營養迷思

May 21, 2013 By  Jessica Matthews         譯者：艾米
http://www.shape.com/blogs/working-it-out/3-nutrition-myths-impact-your-workout#072214

大家都知道吃的正確跟運動關係密切，但是我們周遭充滿資訊－包括錯的訊息，當我們要確定一些營養跟運動關係時，卻很難區分哪些是正確的哪些是錯的。這裡說明三種熱門食物是否真的對運動有幫助。

素食者或素食飲食不利於運動效能

可取代滑鼠的三維立體控制指

July 11, 2014 | by Justine Alford        譯者：艾米
http://www.iflscience.com/technology/3dtouch-works-3-dimensions-could-replace-computer-mouse

 
照片提供：Anh Nguyen和Amy Banic

白洞

By Jerry Coffey on October 29, 2010    譯者：艾米

http://www.universetoday.com/76909/white-holes/

白洞。照片提供：universe-review.ca

游泳是最佳 (也是最糟) 運動的

十個原因

By Mike Gustafson August 26, 2013 　　譯者：艾米

http://www.mindbodygreen.com/0-10730/10-reasons-why-swimming-is-the-best-and-the-worst-sport.html

癌症病患致命的糖殼細胞

June 25, 2014 By Anne Ju   翻譯：艾米

http://news.cornell.edu/stories/2014/06/cancer-patients-sugar-coated-cells-are-deadly

每個活細胞表面都存在蛋白質，稱為糖殼，就如字面上的意義一樣為多糖鏈覆蓋的內建生物膜。而癌細胞的糖殼特別厚和明顯。

正常細胞內細胞膜和細胞外基質之間有很小的空隙，細胞膜上較為均勻分布的醣基化聚合物和整合素。Nature

模擬時間旅行：

唬博士遇見海森堡教授

Jun 20, 2014 譯者：艾米
http://phys.org/news/2014-06-simulating-doctor-professor-heisenberg.html

 
時空結構在空間（水平）和時間（垂直）中為封閉路徑。一個量子粒子通過蟲洞回到原來時間，但回到空間和時間的相同位置。來源：Martin Ringbauer

控制所有的可穿戴式SIM卡

Jun. 13, 2014 Gabriella Munoz   http://mail.sciencealert.com.au/news/20141206-25673.html
翻譯：艾米

可以讓你與多個裝置分享數據的新設計。